Cognitieve gedragstherapie  is een combinatie van twee vormen van psychotherapie: cognitieve therapie en gedragstherapie.

Cognitieve gedragstherapie pakt het gedrag én de negatieve gedachten aan die de problemen in stand houden. U wordt zich, bij deze therapie, meer bewust van uw gedachten/cognities en hoe deze uw gevoel en uw gedrag bepalen. Deze gedachten onderzoeken we en waar nodig kunt u experimenteren met ” meer helpende gedachten”. Ook wordt er geoefend met ” nieuw gedrag”. Hierdoor kunnen emoties veranderen en kunt u anders tegen situaties aan gaan kijken. Cognitieve gedragstherapie is onder meer effectief bij angsten, depressie, persoonlijkheidsstoornissen, verslaving en eetstoornissen.