Wat is cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie  is een combinatie van twee vormen van psychotherapie: cognitieve therapie en gedragstherapie.

Cognitieve gedragstherapie pakt het gedrag én de negatieve gedachten aan die de problemen in stand houden. Cognitieve gedragstherapie is onder meer effectief bij angsten, depressie, persoonlijkheidsstoornissen, verslaving en eetstoornissen.